不要放弃，坚持就好了。不过，肌肉还酸痛的时候最好不要跳

什么叫趴青蛙？

我想大概是开胯的动作，大腿分开象个青蛙似的趴在地上。芭蕾是所有西方舞蹈的基础，一定要练，对将来跳舞绝对是有好处的。她会使你有个非常挺拔，漂亮的颈，背，中腰的线条。

怪不得你颈，背，中腰的线条那么好:a05:

PJ练过？

呵呵，我一直在练的。现在每个星期都要上两节芭蕾课的。其实练芭蕾就是练功。不在于动作的复杂，要练的就是腰，腿的力量和身体的姿态。

LS的mm要坚持哦，不过如果不是从小练起，对韧带要求不应该那么过度吧？上的是专业学校么？ 不管结果怎样，只要你感觉对自己有锻炼身体，培养气质，提高音乐表现力的作用，就开心地摇着牙继续跳吧。
练好腿部肌肉，脚底功力，还有旋转呀等技巧，以后学弗拉门戈时肯定会发现受益匪浅。

还想问问国内的芭蕾舞课程是不是都是教法语的术语，我的老师是俄罗斯人，但她说全世界的芭蕾只有一种语言。

是的,不管教的是哪中体系,用的都是法语.这个也让我初学的我曾经迷惑了好久.索性买了一本芭蕾辞典才搞清楚很多动作的名称.

文老师希望我们练flamenco也练练形体，她说可以练芭蕾或者现代舞，大家说呢？
PJ在哪里学芭蕾舞的啊？

呵呵~~MM加油！坚持练会有很大效果的，不过不要太心急，慢慢来~拉伤了韧带是很难恢复的！
现在学芭蕾主要还是练气质和形体，不搞专业的话，对于柔韧可以放在稍稍次要的位置，能练好当然最好，相信你的！

好羨慕...可是目前沒錢也沒體力...