LZ真是认真，不过学习这点事嘛，“知”和“会”还不能画等号，很多道理我知是知道的，不过不会哈！

同意楼上的
SOULCOLD 能有那么多的感悟很好，但是要把悟化为行动，还要很长时间的去调整

比如我早就知道脖子用力不对，但是动作一紧凑起来就不自觉地用脖子发力了
建议不要急，用身体去一点一点习惯和记住这些要领最终变成自己习以为常的东西，不然动作一起来脑子里这么多笔记又再涌上来，哪顾得过来

谢谢Jackie和树。

我知道知与会确实会有差距，不过年纪大了，脑子不好使....
所以趁能记下来的时候记下来，即使现在做不到、来不及做，
但没事读读念念，练舞时能想起来要纠正，
即使是只纠正了一点点，都是一点点进步。
我会慢慢来的....谢谢你们。

我没办法老把文老师，把树抓在旁边问啊...呵呵...
（虽然很想的）

同意LS的说法，其实基本要点大家都烂熟于胸，但是做具体动作时需要关注的东西太多，往往就忽略了这部分。

所以说基础很重要，因为打基础的时候如果养成了身姿挺拔的好习惯，以后在舞蹈中就会自然体现，不用再分神留心这个了。

FOOTWORK膝盖不能放松是个大问题，困扰我很久，各位前辈有何经验指教么？

至于纠正塌腰，我的理解是胸椎向前顶、挺胸，腰椎随着腹部向后收，关键臀部内收，不知道对否

至于纠正塌腰，我的理解是胸椎向前顶、挺胸，腰椎随着腹部向后收，关键臀部内收，不知道对否
要看你做出来才知道对不对，但是胯向前顶是对的

膝盖放松要随时有意识的去做，没什么窍门，当你觉得速度快得有点跟不上了，就赶紧放松膝盖，这时候你膝盖肯定是僵的

我的难处是膝盖放松了就使不上力，FOOTWORK的发力点到底在哪里？

又不是拆地板，要那么用力干嘛

哈哈，所以我和Carmen是一样的，喜欢技巧班，打基础啊~~
现在文老师每堂课花了很多时间在打我们的基础，
磨了磨到会了，再套音乐里，跳起来就真的好很多....

果然，基础、技巧是要磨的。

就像在大师班里，大家都有跟不上、沮丧的时候，
但有基础的同学不需要担心自己的举手投足等基本动作，
跟不上的，要关注的是舞序，是老师特别的姿态与其他的养分；
但基础不足的同学们，可能连基本动作都要揣摩老师的正确动作，
对于其他东西的吸收就没那么多时间去顾及了。

所以，基础是很重要的啊！
我现在希望的也就是先把基础打打好，其他先不想了。

"FOOTWORK膝盖不能放松是个大问题"
练骑马去 :D

不满LS说，骑马是我另一大爱好，几年前每周末2天都去，现在住得远，也没时间了

不过骑马的时候没觉得膝盖是放松的呀，可能我姿势不对

难怪LS这么苗条....

这个是跳舞的结果，只要严格按照老师的要求做，身材明显会变好

楼上的楼上也很苗条的说

楼上也是啊....

不过偷偷地说，其实楼上的楼下我自从来上海之后，扎扎实实胖了十斤!!
就是因为没找到组织的缘故啊.....

现在看看能不能靠组织帮我恢复到以前的体重了....

PS:很多衣服都穿不下了说....唉...

[ 本帖最后由 soulsold 于 2008-3-18 18:20 编辑 ]

所有LS都苗条滴。
俺是越跳越胖，开心的说。

下次一起去骑马不？
我有一群马帮朋友

骑马！！我要去的！！

晕倒，开始拼身材啦！我走了................

没办法，Vargas都这么说了：（摘自熊的记录）

8。我曾经跟Israel Galavan说，你年纪轻轻就有肚子了，像你爸那样很危险！Jose Galavan 的体形太臃肿了，这么大。你知道谁创造了这种流行吗？是伟大的Farruco！这很危险，如果你是一个画家，或者提琴家，这没有关系；但是你是一个舞者，你怎么能够通过这样的体形给人以美的感受？这很危险，非常危险！
        - Antonio 认为舞者一定要远离恶习，保持好的身材

引用:

原帖由 树－oneshot 于 2008-3-19 09:32 发表
下次一起去骑马不？
我有一群马帮朋友

OYE，好的呀，很久没骑了，都生疏了，回头把家当都坑出来