梅娜真的比之前我看的視頻進步很多
主要的,我想是因為上半身控制的力度對了
之前看她的舞,老實說,上半身太多民族舞的感覺,轉圈的力道不是只用腹部,所以整個轉圈的感覺,力度整個分散,就失掉那種flamenco純粹力度的掌控,所以我看著,有點樣子,但就是說不上的有點怪怪的....
這兩個禮拜一直在學呼吸控制法,主要放在腹部力量的運用與掌控(有點像普拉提的練習方式),發現對整個肌肉力度的運用比以前好很多
難怪之前Vargas說,力量是從腹部往上,配合"氣"(我想指的就是呼吸的運用),來運用到整個身體就會很穩
總之,很棒!!有這樣的團體(歐老師,梅娜)的推廣,我相信會有越來越多的人加入的!